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Snella e tonica grazie a un’app che unisce allenamento e nutrizione.
Snella e tonica con 25 minuti al giorno, 3 volte a settimana, grazie a un’app che unisce allenamento e alimentazione
Non avrai bisogno d’altro: niente personal trainer, niente palestra, niente dietista. È tutto incluso!
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Definiamo insieme il tuo obiettivo finale.
Non si tratta solo di perdere peso.
Non si tratta solo di perdere peso.
Qui parliamo di trasformare il tuo corpo e migliorare il tuo stile di vita: dire addio al grasso in eccesso, sentirti più tonica e femminile, riattivare il tuo metabolismo basale e vivere in piena salute.
In altre parole: riprogrammare il tuo metabolismo.
Questo è il vero segreto per un corpo tonico, longevo e per sentirti più bella e in salute.
Ci sono passata: da adolescente ero sovrappeso, e ora, a quasi 50 anni, sto bene con me stessa, sono snella, tonica e in salute.
Il percorso è stato lungo, ma tu sei fortunata: potrai ripercorrerlo in maniera molto più veloce e sostenibile, grazie alla mia esperienza.
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L’esperienza, i risultati e la guida di Giulia, in ogni momento, al tuo servizio.
Fit Is Beauty non è una semplice app, ma il tuo personal coach virtuale, che ti guida per alimentazione e allenamento.
Riceverai un programma su misura che si adatta perfettamente ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita.
Al primo accesso, infatti, dovrai rispondere a una serie di semplici domande, e, alla fine, troverai nell’app il tuo piano personalizzato di Fitness e Nutrizione, che ti servirà per raggiungere i tuoi obiettivi.
E Giulia sarà sempre al tuo fianco, per tutti gli esercizi.
All’interno di Fit Is Beauty troverai:
Esercizi semplici e chiari
Tutti gli esercizi sono spiegati con video semplici e accessibili, per allenarti ovunque e in qualsiasi momento. Ti allenerai con Giulia, e la sua voce ti guiderà nei movimenti passo dopo passo!
Contenuti speciali
Troverai contenuti speciali come gli "Esercizi Brevi e Mirati” per allenare le zone critiche come interno coscia, addome, braccia anche quando hai pochi minuti di tempo o il Pilates per agire sui muscoli profondi dell'addome e migliorare la postura e la flessibilità.
Piano nutrizionale personalizzato
Con tante alternative per adattarsi ai tuoi gusti e alle tue esigenze.
Lista dela spesa settimanale
Pratica e veloce, per risparmiare tempo e semplificare la tua vita.
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Perché scegliere Fit Is Beauty?
Hai provato di tutto, ma i risultati non arrivano?
- Diete drastiche che ti fanno perdere solo liquidi (che riprendi in pochi giorni) o, peggio ancora, massa magra.
- Allenamenti complicati e faticosi che ti lasciano più frustrata che motivata.
- Ore spese in palestra o con personal trainer costosi senza vedere cambiamenti reali.
Non è colpa tua.
La verità è che la maggior parte dei programmi non tiene conto delle tue esigenze personali, del tuo stile di vita e dei tuoi obiettivi reali.
Ecco perché Fit Is Beauty è diversa: grazie all’esperienza di Giulia come donna e come personal trainer e wellness coach, avrai un piano di allenamento e uno di educazione alimentare su misura per te.
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L’aumento della massa muscolare: il tuo alleato per salute e longevità… restando femminile e attraente.
Con il passare degli anni, la massa muscolare diminuisce e il metabolismo rallenta, tanto che gli studi scientifici dimostrano che non perdiamo muscoli perché invecchiamo, ma invecchiamo perché perdiamo muscoli!
La buona notizia, però è che puoi invertire questo processo grazie al metodo Fit Is Beauty che ti guiderà giorno dopo giorno per essere in buona salute e in forma!
Allenandoti con Fit is Beauty, costruirai massa muscolare in modo graduale, grazie agli allenamenti con i pesi.
Più muscoli hai, più il tuo corpo brucia calorie, anche a riposo.
Non spaventarti! Non avrai i muscoli di una body builder, avrai un fisico atletico, snello e tonico come piace a noi donne!!
Non solo migliorerai la tua forma fisica, ma rafforzerai anche la densità ossea e non danneggerai le articolazioni, prevenendo malattie come l’osteoporosi o la sarcopenia, ovvero la perdita di massa muscolare che inizia già a 30/35 anni e porta a un invecchiamento precoce
Ma questo vuol dire rinunciare alla tua femminilità?
Assolutamente no!
Fit Is Beauty ti aiuterà a costruire un corpo tonico, snello e femminile.
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Non solo estetica: anche la tua salute migliorerà!
Cosa succede al tuo corpo quando aumenti la massa muscolare?
- Riattivi il metabolismo basale e trasformi il tuo corpo in una “Macchina Bruciagrassi” – I muscoli sono metabolicamente attivi, quindi lavorano anche quando dormi, ti riposi e non ti alleni, accelerando il metabolismo basale e bruciando il grasso in eccesso.
- Prevenzione contro le malattie – Una buona massa muscolare aiuta a ridurre l’infiammazione silente e quindi il rischio di malattie metaboliche, come il diabete e le malattie cardiovascolari.
- Migliore controllo degli zuccheri nel sangue – La massa muscolare aiuta a a gestire meglio gli zuccheri nel sangue evitando che quelli in eccesso si trasformino in grasso superfluo e proteggendoti dalla problematica della resistenza insulinica.
Inoltre, migliorerai il tuo umore evitando anche la fame emotiva.
- Gestirai meglio le problematiche derivanti dalla pre e menopausa come l’aumento del peso, gli sbalzi dell’umore, il sonno
- Non è solo questione di perdere peso, ma di migliorare la composizione corporea, aumentando la massa muscolare a discapito di quella grassa e soprattutto del grasso viscerale, quello che si insinua tra gli organi interni e che è pericoloso per la salute
Il grasso viscerale è infatti correlato a malattie metaboliche e cardiovascolari.
Con Fit Is Beauty app non sarai solo più snella e tonica: anche la tua salute migliorerà, e il senso di benessere sarà tangibile giorno dopo giorno.
E tu lo sai: quando ti senti bene, ti senti bellissima… a qualsiasi età!
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La mia storia
Mi chiamo Giulia, ho quasi 50 anni.
Sono Istruttore di Fitness e Wellness & Nutrition Coach.
E, prima ancora, sono una donna come tante altre, con poco tempo, ginoide, e con due figli.
Da adolescente ero sovrappeso, e questo mi ha portato a studiare a lungo l’alimentazione, l’allenamento e la psicologia delle donne come me. Sono anche laureata in Filosofia!
L’unica certezza? Le donne non sono tutte uguali!
Dopo anni passati a fare diete restrittive, allenamenti sbagliati che peggioravano le mie gambe e la cellulite, trattamenti estetici costosi ma inefficaci, mi sono resa conto che ci sono solo due cose che davvero funzionano: l’allenamento con i pesi e un’alimentazione bilanciata.
Partendo da questo ho creato un metodo personalizzato per ogni donna, la Wellness Formula che permette di ritrovare la forma fisica, riprogrammare il tuo metabolismo e riscoprirti snella e tonica grazie a facili esercizi e senza diete drastiche.
Sei scettica?
Leggi le centinaia di testimonianze di chi ha provato il mio metodo e ha ottenuto strabilianti risultati tanto da continuare a seguirlo anche dopo tre anni come un sano stile di vita.
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Testimonianze
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Domande Frequenti
Fit Is Beauty APP è adatta anche a chi non ha mai fatto allenamento?
Assolutamente sì! L’app è pensata per tutte, anche per chi parte da zero. Gli esercizi sono spiegati passo dopo passo con video semplici e chiari, così potrai allenarti in sicurezza e al tuo ritmo.Ti allenerai con Giulia!
Devo seguire una dieta rigida?
No, Fit Is Beauty non ti impone diete restrittive. Il piano nutrizionale è personalizzato in base ai tuoi gusti e alle tue esigenze, con tante alternative tra cui scegliere e un pasto libero settimanale per goderti i tuoi cibi preferiti.
Quanto tempo ci vuole per vedere i primi risultati?
Dipende dal tuo punto di partenza, ma molte utenti iniziano a notare cambiamenti già dopo il primo mese, seguendo il programma con costanza. Ricorda, l’obiettivo è una trasformazione duratura, non un “dimagrimento lampo”.
Posso usare l’app anche se ho intolleranze alimentari o esigenze particolari?
Durante la configurazione, potrai indicare se sei intollerante al glutine o/e lattosio e il piano nutrizionale sarà adattato di conseguenza.
Ho poco tempo durante la giornata, riuscirò a seguire il programma?
Sì! Gli allenamenti sono pensati per durare solo 25/30 minuti, così potrai integrarli facilmente nella tua routine, anche se hai una giornata piena.
E ti basteranno 3 allenamenti a settimana GARANTITO!
Serve attrezzatura per gli allenamenti?
Si, Se sei principiante puoi iniziare con 2 cavigliere da 1,5 kg – 2 manubri da 2-3 kg per la parte alta – 2 manubri da 4-6 kg per la parte bassa (ad esempio per i sumo squat, affondi, stacchi etc.). Ti serviranno anche un elastico spesso per allenare i glutei e un elastico più fine per gli slanci laterali e posteriori. Naturalmente queste che ti ho fornito sono solo indicazioni di massima. Ognuna di noi è diversa ed è bene scegliere i carichi in funzione della propria forza e livello di allenamento.
Come funziona il piano nutrizionale?
All’interno dell’app troverai il tuo piano nutrizionale settimanale e potrai anche scegliere tra varie alternative.
Se, ad esempio, a colazione non ti piacerà quello che viene proposto, con un click troverai altre alternative.
Inoltre, se mangi in ufficio o in mensa potrai scegliere “L’opzione pasto fuori casa” e troverai tanti panini o insalatone studiate dal dietista che potrai portare con te in modo da seguire sempre facilmente il piano alimentare.
Quanto costa l’abbonamento?
Puoi scegliere tra due opzioni:
- Mensile: €19,00 al mese.
- Annuale: €97,00 (risparmi il 57%).
Sono ancora indecisa…
Non sei convinta? Investi soli 19 euro, fai un abbonamento mensile e sono certa che prima della fine del mese mi chiederai di passare all’annuale per risparmiare.
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